Tage der Achtsamkeit - 1

Freizeit & Hobby

Tage der Achtsamkeit

Kloster Fischingen, Fischingen

Entschleunigen Sie bewusst Ihren Alltag für ein paar Stunden. Halten Sie inne im Kloster Fischingen.

Stoppen Sie die eigene Betriebsamkeit und entdecken den Wert der Stille und Selbstfürsorge. Der Tag ist für Neueinsteiger wie bereits Meditationserfahrene geeignet. Inhaltlich enthält der Tag Elemente aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn) und MSC (Mindful Self-Compassion, Achtsames Selbstmitgefühl nach Christopher Germer und Kristin Neff). Dies sind kurze Inputs, Körperwahrnehmungsübungen, Sitz- und Gehmeditation, achtsames Bewegen und Selbstmitgefühlsübungen.

Datum

12.12.2021

Start Einsteiger: 8:30 Uhr
Start Erfahrene: 9:30 Uhr
Ende 16:30 Uhr

Preis

Neueinsteiger: CHF 120.–  
Erfahrene: CHF 80.–

Adresse

Kloster Fischingen
Hauptstrasse
8376 Fischingen

Kategorie

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Webcode

www.frauenfeld-kompakt.ch/hHEY8Y